しばらく収束しそうにない新型コロナウィルスの流行で、ストレスや不安感を感じていらっしゃる方がたくさんいらっしゃると思います。
おうちサロンをしている私も、サロンを営業すること、ワークショップを開催すること、勉強会に参加することなど、いろいろと悩み考える毎日💦
今の段階でのベストな行動をとるしかない！
ということで、自己管理と衛生管理を徹底したうえで、皆さまが少しでもホッとできる時間をご提供することができればと思っております😃
そんなわけでセラピストとして学びたいこともたくさんあり、先日は定例のメンタルハーバルセラピスト勉強会に参加してきました！
テーマは【レモンフレーバー３姉妹ハーブを深める】🍋
そして【不安とストレス】について、対処法も含めた内容の勉強でした。
レモンの香りが特徴的な『レモンバーム』『レモングラス』『ベルベーヌ』の３つは、どれも ”不安” な感情を和らげてくれるハーブティー☕
まさに今、オススメですね！！
ずっと気になっていた、『レモンバーム』と『ベルベーヌ』がよく似ている問題😅もスッキリと解決し、ハーブティー処方もまた、ステップアップできそうです。
さらに ”不安” に関しては、【未来】に焦点があたっているときに起こる感情なので、【今ここ】を感じられるアロマトリートメントやメンタルハーブティーが、 ”不安” の軽減に役立つことを再認識できました🍀
本当に、学びはつきないなぁと思います✨
ちなみに勉強会後のランチでいただいた、目の前で揚げたての天ぷら定食も、【今ここ】を感じられるおいしさでした😋
無意識のうちにも ”不安” はいつも身近にある感情ですが、まずは対処するためのエネルギーをチャージして、一日一日を感じながら暮らしてゆきたいものですね🌈
fuwattoshizukuも、そんなお手伝いをさせて頂ける場所として、皆さまのそばにあり続けたいと思っております💖