こんにちは。fuwattoshizukuのゆきです
![トナカイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/281.png)
先日は、今年最後の「メンタルハーバルセラピスト勉強会」に参加してきました!
セラピストをしていると、精油やハーブのことだけでなく、解剖生理学的な身体の仕組みや心に関する理解も必要なのですが
1人で本を読んで勉強するよりも、大好きな先生に教えてもらいながら、みんなと一緒に学ぶ方が断然頭に入る
と、毎回実感しています。
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
今回のテーマは【冬の養生とメンタルハーブティー】。
もうすぐ、一年で一番日照時間が短い"冬至"がやってきますね。
寒い季節はどうしてもお肌が乾燥したり、身体が冷えがちです
![雪だるま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/312.png)
そこで、ジンジャーなどのハーブティーで血行を促進して身体を温めてあげるとよいのですが
今回は新しく、奈良名物の「クズ(葛)」を学びました
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
トロトロとしたジンジャー入りの葛湯は、冬にぴったりのポカポカ温まるドリンクですね。
そしてお勉強のあとの懇親会でも、とっても可愛いほっこり系カフェで、身体温まるカフェオレとタルトをいただきました。
カフェオレボウルでいただくカフェオレは最高です〜
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
我が家のストックにも、そういえば使っていないクズがあることを思い出しました
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
手先が冷えやすい私、しっかり身体を温めて今年の冬を乗り越えたいと思います
![手袋](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/401.png)